Healthy with น้ำมะนาว

จริง ๆ แล้ว สมุนไพรมีประโยชน์หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่า เราต้องการใช้ทำอะไร เช่น มะนาว ในมะนาว 1 ลูกให้ประโยชน์มากมาย ตัวอย่างคือ เมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า ให้นำมะนาว 2 - 3 ลูก มาคั้นน้ำสดและดื่มเลย จากนั้นให้ดื่มน้ำเปล่าตามสัก 1 - 2 แก้ว ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายคุณสามารถดื่มได้เท่าไร และอย่าดื่มหรือทานอะไรตามอีก ปล่อยให้ท้องว่างประมาณครึ่งชั่วโมง และค่อยทานอาหารเช้า หรือดื่มกาแฟ 

การดื่มน้ำมะนาวสดในตอนเช้าเป็นการล้างลำไส้ได้ดี ซึ่งก็มีหลายวิธี แต่วิธีไม่ยุ่งยาก และไม่ต้องเตรียมอะไรมากมายเกินไป  แต่ส่งผลดีให้กับร่างกายมากมาย ลองนะค่ะ เป็นการดูแลสุขภาพที่ง่ายแลประหยัดวิธีหนึ่ง Healthy